BOTIQUÍN DE MONTAÑA

¿Qué debe incluir un botiquín de primeros auxilios para la montaña?

Cuando salimos a la montaña, ya sea para una ruta de uno o varios días, para hacer una ruta de senderismo o alguna actividad más técnica como escalada o barraquismo, el botiquín de primeros auxilios se convierte en un elemento imprescindible de nuestro equipo.

¿Cómo debe ser un buen botiquín de montaña?

En medicina de montaña, no existe un único botiquín válido para todas las situaciones, sino que deberemos adaptar el botiquín en función de la actividad que realizaremos, la duración, previsión meteorológica y aislamiento de la zona de la actividad.

Características del Material del botiquín de montaña

El contenido del botiquín debe seguir tres premisas: poco peso, poco volumen y preferiblemente modulable. Es decir, el material debe ser funcional, ligero y ocupar poco espacio.

¿Qué material incluir?

1.-Material para cura de heridas: Guantes, Gasas estériles, suero fisiológico 10 ml, antisépticos (clorhexidina acuosa 2% 30 ml), Esparadrapo, aguja estéril, apósitos para ampollas (Ej. Compeed).

2.-Material de inmovilizaciones: Férulas (Ej. Sam Splint), Vendas (Crepé), Triángulos de Tela.

3.-Material pera aislamiento y protección ambiental: Manta aislante de emergencia (frío/calor), Bolsa de calor instantáneo, bolsa de frío instantáneo, vela, cerilla.

4.-Material complementario: Tijeras, termómetro, torniquete, Potabilizador de agua, glucosa (azúcar), Pocket mask (mascara protección RCP).

5.-Medicaments: Consulta con tu médico que medicamentos son los más adecuados para ti. Algunos ejemplos:

  • Analgésicos y antipiréticos (Ej. Paracetamol, Nolotil…), Analgésicos, antiinflamatorios y antipiréticos (Ej. Ibuprofè, Enantyum…)

  • Tratamiento de náuseas y vómitos (Ej. Primperam, Ondansetrón)

  • Tratamiento de diarreas (Ej. Loperamida)

  • Tratamiento reacciones alérgicas (Ej. Polaramine)

Recuerda que tan importante como llevar un buen botiquín es saber utilizarlo correctamente. Una formación básica en primeros auxilios puede marcar la diferencia ante una emergencia en la montaña.

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